Es wäre doch langweilig, wenn wir keine Herausforderungen hätten, an denen wir wachsen können.

Ich kann das Thema Eigenverantwortung gar nicht oft genug anschneiden. In einem meiner letzten Post habe ich im Zusammenhang mit meiner Madagaskar Reise darüber berichtet.

Du hast den Beitrag verpasst? Hier findest du ihn!

Heute habe ich für dich ein Beispiel im Gepäck, das dein Verhalten in drei simple Schritte runterbricht.

Das kann dir helfen, in deinen Erlebnissen und Reaktionen auch mal einen Schritt zurückzugehen und darüber zu reflektieren, welche Möglichkeiten du in einer Situation hast.

Lass uns einen Blick auf das ABC-Modell werfen. Das ist sooo spannend!

Es beginnt oft damit, dass etwas passiert, das dich ärgert oder enttäuscht.

A – Action: Der Verlust des Jobs, das Ende einer Partnerschaft, eine zerbrochene Freundschaft.

Dann springst du gedanklich auch schon gleich zu C. Den Konsequenzen.

C – Consequence: Ohne dich gedanklich ausreichend mit dem Glauben dazwischen zu befassen, ziehst du deine Konsequenz. Du machst deinem Partner eine Szene, dein Chef kriegt eine Wutmail.

Aber was wäre, wenn du einmal einen Schritt zurück gehst? Was war denn überhaupt deine Erwartungshaltung? Welcher Glaubenssatz steckt dahinter? Und wie soll eine dritte Person das überhaupt wissen, wenn du möglicherweise gar nicht kommuniziert hast?

B – Believe: Was glaubst du, wie es sein sollte?

Aus meiner Sicht eine typische „Frauenkrankheit“. Wir überspringen oft B, ohne uns selbst zu reflektieren und unsere tiefen Glaubenssätze zu hinterfragen. Ob es um die Position im Job oder die Rolle in einer Beziehung geht. Wir neigen dazu, von der Handlung zur Konsequenz zu springen.

Stell dir vor, deine Erwartungen werden nicht erfüllt, und du reagierst wütend oder traurig. Vielleicht wäre es sinnvoller, einen Schritt zurückzugehen und zu fragen: Warum? Woher kommt diese Emotion? Vielleicht kennt dein Chef oder dein Partner deine Erwartungshaltung gar nicht.

Diese Tendenz, die eigene Unzufriedenheit zu unterdrücken, ist aus meiner Sicht wirklich weit verbreitet. Wir neigen dazu, den Mund nicht aufzumachen und auszudrücken, was uns wirklich beschäftigt. Doch in dem Moment, in dem wir beginnen, uns zu artikulieren, können wir die Grundlagen für eine ehrliche Kommunikation legen.

Schließlich sollten wir uns alle immer wieder bewusst machen, dass das Leben nicht immer nur rosarot ist. Und die Vorstellung, dass es so sein sollte, führt zwangsläufig zu Enttäuschung. Ganz besonders dann, wenn wir den Schritt des Glaubens (B) überspringen.

Es ist Zeit, unsere Überzeugungen zu überdenken und realistische Erwartungen zu setzen. Nur so können wir die Grundlage für ein erfülltes Leben schaffen.

Du hast keine Ahnung, wo du ansetzen sollst? Und manchmal überfordern dich deine eigenen Erwartungen? Du weißt vielleicht auch gar nicht, woher die Glaubenssätze kommen, die dich immer wieder blockieren oder dafür sorgen, dass du in die oben beschriebene Situation kommst?

Ich habe im Herbst 2023 mit der Ausbildung zum „Spiritual Life Coach® by Laura Malina Seiler“ begonnen. Vielleicht hast du ja Lust auf einen persönlichen Austausch.

DERZEIT SUCHE ICH NOCH EINIGE TESTKUNDEN UND BIETE DAHER KOSTENFREIE COACHING-SESSIONS AN.

Gemeinsam gehen wir tiefer. Wir schauen uns an, welche Herausforderungen deinen Alltag gerade noch begleiten und arbeiten an der Ursache.

Ich arbeite bereits seit einigen Jahren energetisch u. a. mit Tarot und Angelic Reiki. Dadurch konnte ich schon vielen KlientInnen helfen, schwierige Entscheidungen zu treffen.

Als Spiritual Life Coach® helfe ich dir nicht nur bei akuten Fragen, sondern bei den Grundsätzen, die dich täglich begleiten.

Du hast Interesse an einer kostenlosen Coaching-Session? Dann schreib mir eine Mail an: beate.meyer@paderborn.com 🥳

Ich freu mich von dir zu hören.

Alles Liebe für dich,

Beate. 💃🏽💃🏽💃🏽

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Gerade ist wieder diese Zeit des Jahres. Einfach mal Runterfahren. Deine Gedanken sammeln. Bewusst Du sein.

Keine ständigen Ablenkungen. Dauernd der Sonne nachjagen und von einem Event zum Nächsten hetzen.

Da bleibt keine Zeit für dich. Du musst schließlich den Unternehmungen gerecht werden. Bloß nichts verpassen.

Im Sommer schöpfen wir Kraft aus der Sonne. Wir tanken auf im Draußen. Natur. Frische Luft. Bewegung. Die Luft ist aufgeladen mit positiver Energie.

Aber dann schleicht es sich so langsam ein. Deine Akkus brauchen eine Pause.

Deine Gedanken, dein Geist möchten runterfahren. Durchatmen.

Und plötzlich stehen sie vor der Tür: November, Dezember, Januar… Die wahrscheinlich grausten Monate des Jahres.

Das Wetter verändert sich.

Die Natur wirft die Blätter ab.

Alles wird in warme, goldene Herbstfarben eingetaucht.

Auch du spürst diesen Wandel. In dir regt sich etwas.

Du bist zwar noch nicht ganz bereit, die warmen, langen Tage gehen zu lassen.

Gleichzeitig spürst du jedoch, wie du dich auf Rückzug und Entschleunigung freust.

Die Jahreszeit zwingt dich förmlich zum Reingehen.

Das meine ich nicht nur im wahrsten Sinne des Wortes „ins Haus reingehen“.

Diese Zeit bietet dir die Möglichkeit, in dich hineinzugehen. Reinzuhören. Wie es dir geht. Was dich bewegt. Gedanken zuzulassen, die du während der letzten Monate so erfolgreich beiseitegeschoben hast.

Das Jahr liegt nahezu hinter dir. Du kannst es Revue passieren lassen.

Du blickst auf einen neuen Abschnitt. Viele von uns empfinden zu dieser Zeit sehr unterschiedlichen Emotionen.

Vorfreude, Aufregung, Angst, Unmut, Nervosität.

Was immer es sein mag – lass deine Gedanken kommen. Lass sie zu. Lade sie ein für eine Weile. Betrachte sie als Gäste, die irgendwann wieder gehen.

Meine Empfehlung: nimm dir Zeit, sie bewusst wahrzunehmen. Auf dich wirken zu lassen. Sie zu verarbeiten.

Während ich mir über die letzten paar Wochen meine Gedanken gemacht habe, kam mir für dich eine ganz besondere Idee, um dich weiter auf deinem Weg zu begleiten.

Ich habe darüber nachgedacht, wie ich dich bestmöglich unterstützen kann.

Denn natürlich kann sich diese Zeit auch besonders schwer anfühlen. Nicht immer läuft alles nach Plan. Nicht immer erreichen wir die am letzten Silvester so ambitioniert gesetzten Ziele.

NA UND?

Du kennst bereits meine Empfehlung zum Thema Breathwork. (Wenn du hier noch nicht reingelesen hast, dann schau dir unbedingt meinen Post vom 19. September 2023 an. Hier findest du alle Infos darüber, wann und vor allem wie du Breathwork anwenden kannst. Und vor allem: welchen Nutzen du davon hast.)

Auch meine Arbeit mit Tarot dürfte dir mittlerweile bekannt sein.

Doch wie hängen diese zwei Themen zusammen?

Breathwork und Tarot können auf verschiedene Weisen miteinander in Verbindung stehen.

Insbesondere wenn sie als Werkzeuge für persönliches Wachstum, Selbsterforschung und deine Entwicklung genutzt werden.

✨ Atem und Achtsamkeit im Tarot:

Du kannst durch Atemarbeit dazu beitragen, einen Zustand der Entspannung und Achtsamkeit zu fördern. Dies kann besonders hilfreich sein, wenn du dich auf eine Tarot-Lesung vorbereitest. Ein ruhiger Atem ermöglicht es dir, deinen Geist zu beruhigen und tiefer in die Bedeutung der Karten einzutauchen.

✨ Atem als rituelle Vorbereitung:

Vor einer Tarot-Lesung kannst du eine kurze Atemübung als rituelles Element einbeziehen. Dies kann helfen, deinen Geist zu zentrieren. Eine Verbindung zu deinen inneren Ressourcen herzustellen.

✨ Atemarbeit zur emotionalen Verarbeitung:

Das Tarot deckt oft emotionale Themen auf. Du kannst die Atemarbeit dazu nutzen, um die aufkommenden Emotionen zu erkunden. Sie zu verarbeiten. Dich von den Gedanken nicht überwältigen zu lassen.

✨ Tarot als Hilfe zur Verarbeitung:

Du kannst es auch umgekehrt betrachten. Häufig kommt nach einer Atemübung ein überwältigender, emotionaler Ausbruch. Hier kann dir Tarot helfen, Antworten auf deine Fragen zu finden und deine Gedanken wieder zu sortieren. Du kannst Handlungen und Reaktionen aus den Karten ableiten.

✨ Atem als Instrument der Selbstreflexion:

Du kannst Atemarbeit auch als Werkzeug zur Selbstreflexion nutzen. Nach einer Tarot-Lesung kann dir eine gezielte Atemübung helfen, tiefer in die Bedeutung der Karten und die eigenen Reaktionen darauf einzutauchen. Und diese für dich einzuordnen.

✨ Energetische Verbindungen:

Glaubst du an energetische Verbindungen? Daran, dass jeder einzelne von uns, ein ganz bestimmtes Energiefeld um sich herum hat? Das bewusste Lenken deines Atems kannst du als Möglichkeit sehen, diese Energien zu beeinflussen und zu verstärken.

Noch nicht überzeugt?

Dann schau doch mal in meiner kostenlosen Breathwork Session vorbei!

Hab eine zauberhafte Woche!

Alles Liebe für Dich,

Beate. 💃🏽💃🏽💃🏽

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Bitte was? Meditation auf dem Kinderspielplatz? 🤔

Ist klar! 😆

Wenn du mir schon länger folgst, weißt du bereits, dass ich mich sehr viel mit Energiearbeit, Themen zu persönlicher Entwicklung, aber auch Achtsamkeit gegenüber dir selbst beschäftige.

Heute möchte ich dir daher eine konkrete Methode an die Hand geben, die dir umgehend hilft, Stress abzubauen. Bei mir funktioniert es selbst in der stressigen Großstadt an der Ampel.

Breathwork. ✨

Schonmal gehört? Nein? Dann solltest du hier unbedingt weiterlesen.

Du bist auf dem Weg zum Kindergarten, das Kind schreit, zieht sich dauernd seine Jacke wieder aus und ihr seid schon jetzt viel zu spät? Dein Arbeitskollege kommt rein, drückt dir einen Spruch zu deiner Arbeit und du möchtest gerne Dinge sagen, die du besser für dich behältst?

😰 Du leidest unter Prüfungsangst?

😓 Panikattacken?

😱 Der reguläre Zahnarztbesuch wirft dich total aus der Bahn?

Egal, was es ist. Oder wo du dich befindest.

👉 Auf dem Spielplatz

👉 An der Supermarktkasse

👉 An der Ampel

Atmen kannst du überall 😃

ABER WAS GENAU BEDEUTET DENN JETZT EIGENTLICH BREATHWORK?

Breathwork ist eine Technik, bei der du deine Atmung bewusst steuerst, um verschiedene körperliche und mentale Effekte zu erzielen. Es gibt verschiedene Arten von Breathwork-Techniken. Wenn du noch absoluter Neuling bist, fangen wir mit der aus meiner Sicht einfachsten Übung an, die du nahezu überall anwenden kannst. (Nur auf dem Fahrrad würde ich nicht unbedingt empfehlen 😉)

Die 4-7-8 Atmung: Bei dieser einfachen Atemtechnik atmest du vier Sekunden lang ein, hältst sieben Sekunden lang den Atem an und acht Sekunden lang atmest du aus. Diese Technik wird oft verwendet, um Stress abzubauen und die Entspannung zu fördern.

Sie fährt dein zentrales Nervensystem nachweislich herunter.

Vielleicht kennst du eine der oben geschilderten Situationen.

Du stehst massiv unter Stress. Schnappatmung setzt ein. Und statt auszuatmen, stockt dir wortwörtlich der Atem. Dein ganzer Körper friert quasi ein 🥶

Dein Gehirn und dein Herz werden zwar versorgt, aber andere Funktionen deines Körpers fahren spürbar herunter.

Deine Hände werden kalt. Du fängst an, zu schwitzen. Zu zittern.

Dein Hirn arbeitet nicht richtig und schaltet wortwörtlich in den Überlebensmodus.

Klar Denken ist hier Fehlanzeige 😣

Häufig sind diese Stresssituationen aber gar nicht so schlimm, wie dir dein Körper in diesem Moment weiß machen will.

Mit ein bisschen Überlegung und klarem Denken lassen sie sich schnell in den Griff kriegen. Die Lösung liegt oft näher als du denkst. Und manchmal ist die Angst so irrational, dass sie gar nicht da sein müsste.

Wenn dein Körper dir aber das klare Denken verweigert, ist diese Breathwork-Methode äußerst hilfreich, um dein Nervensystem wieder herunterzuregulieren.

Und das Schöne ist, dass du wirklich keinen besonderen Ort dafür brauchst. Geschweige denn viel Zeit.

EIN PAAR MINUTEN HELFEN DIR BEREITS, DICH ZU BERUHIGEN 🧘🏽‍♀️

Dein Körper merkt: falscher Alarm! Deine Gedanken kommen zurück und klares Denken funktioniert wieder.

Schlechte Nachrichten, Schockmomente und Stresssituationen können so einfacher verarbeitet werden.

Das Beste daran: Es lässt sich lernen 💪🏽

Wenn du dich unsicher fühlst, diese Atemübungen draußen im Freien durchzuführen, probier’s doch erstmal zu Hause.

Zunächst ein paar Minuten. Dann kannst du den Zeitraum auch beliebig ausdehnen. Das geht dann schon in Richtung Meditation.

Du kriegst deinen Körper besser und schneller unter Kontrolle. Ebenso deine Gedanken.

Über diesen Link findest du meine Videoanleitung, wie du ganz einfach die Übung zuhause nachmachen kannst.

Und sobald dich Stresssituationen überkommen, nimm dir eine kurze Auszeit und atme einmal durch. Du wirst sehen, dich wirft fortan nichts mehr so leicht aus der Bahn 😃💃🏽

Hat dir die Methode geholfen?

Teil doch mit uns in den Kommentaren, was dir am besten hilft, mit Stresssituationen in deinem Alltag umzugehen.

Ich freue mich, von dir zu hören!

Alles Liebe für dich,

Beate 💃🏽💃🏽💃🏽

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Heute möchte ich mich wieder einmal dem Thema Tarot widmen.

Wie ich dir kürzlich erzählt habe, quillt mein Postfach mit Anfragen an die Karten nur so über. Ich bin immer noch begeistert, wie interessiert ihr an dem Thema seid!

Es sind einige Tarot-Neulinge unter den Fragestellern. Deshalb möchte ich euch gerne ein paar Einblicke geben, wie eine Tarot-Session mit mir abläuft. Und wie Tarot überhaupt funktioniert. Ich gehe darauf ein, wie du selbst die Antworten beeinflussen kann. Aber auch, was dir Tarot nicht beantworten kann.

LASS UNS DAMIT BEGINNEN, WAS TAROT EIGENTLICH IST.

Spoiler Alarm – es ist kein Blick in die Glaskugel! Es ist kein Hokuspokus über eine bereits vorherbestimmte Zukunft, auf die du keinen Einfluss hast.

Im Gegenteil.

Tarot ist eine Praxis, die auf symbolischen Karten basiert. Auch als Tarot-Deck bekannt.

Wie Tarot funktioniert, kann verschieden interpretiert werden.

Ich persönlich sehe es als ein Werkzeug zur Selbstreflexion, zur Entfaltung des Unterbewusstseins und zur Inspiration.

Es ist eine symbolische Praxis, die es dir ermöglicht, in dein eigenes Inneres zu schauen. Auf deine Intuition zu hören. Die Antworten liegen nicht in den Karten. Sie liegen in deiner Fähigkeit, ihre Symbolik zu interpretieren. Und sie dann mit deinen eigenen Gedanken und Gefühlen in Beziehung zu setzen.

So viel zur Theorie.

Wie kannst du nun vorgehen, wenn du noch nie Karten gelegt hast?

Stelle dir zunächst ein paar einfache Fragen:

• Was beschäftigt dich zurzeit (am meisten)?
• Gibt es ein Thema, das dir immer wieder durch den Kopf geht, worauf du aber keine Antwort weißt?
• Hast du eine Auswahl an Antworten und jede davon birgt mögliche Folgen, die du gerade nicht abwägen kannst?
• Drehst du dich mit diesen Gedanken immer wieder im Kreis?

Wenn du eine oder mehrere Fragen mit Ja beantwortet hast, kann eine Tarot-Session definitiv hilfreich für dich sein.

Zu Beginn jeder Session stelle ich gerne einige Dinge klar.

ALS ERSTES: WILLST DU DIE ANTWORT AUF DEINE FRAGE WIRKLICH WISSEN?

Manchmal sind die Karten so schonungslos ehrlich, dass einige meiner Klienten die Antworten gar nicht akzeptieren wollen. Oder können.

Es war möglicherweise genau die Antwort, vor der sie sich am meisten gefürchtet und gehofft haben, dass genau diese eben nicht auf den Tisch kommt.

Keine Sorge, wir gehen die Antworten gemeinsam durch und interpretieren die Karten zusammen. Dennoch: Manchmal ist der Ausgang einer Situation sehr klar dargelegt. Und das ist nicht immer angenehm.

Mache dir also vorher bewusst, ob du darauf vorbereitet bist, dass dir die Karten nicht unbedingt deinen Wunsch erfüllen. Sondern dir darlegen, was die möglichen Folgen einer Entscheidung sein können.

Auf welche Dinge hat Tarot keine Antworten?

Gesundheit. Krankheit. Tod. All das ist mit Tarot nicht vorhersehbar.

Wie bereits erwähnt, ist Tarot ein Blick in dein Inneres. Nicht in eine Glaskugel. Es geht darum, dein Unterbewusstsein zu aktivieren. Antworten auf Fragen zu finden, die bereits in dir liegen.

Je konkreter du die Fragestellung formulierst, desto konkreter wird auch die Antwort sein.

Ein Beispiel:

Statt zu fragen „Was wird in meiner Zukunft passieren?“ eignet sich folgende Fragestellung deutlich besser: „Was kann ich tun, um meine berufliche Zukunft innerhalb der nächsten sechs Monate zu fördern?“

Die erste Fragestellung ist sehr allgemein und vage. Die Karten könnten zwar verschiedene Möglichkeiten aufzeigen, aber grundsätzlich keine Richtung vorgeben. Denn hierbei kann es um einfach alles gehen.

Bei der zweiten Fragestellung ist die Formulierung konkreter und es geht um einen bestimmten Lebensbereich. Hier können die Karten relevante und spezielle Hinweise liefern, die sich auf diesen Bereich konzentrieren.

Hab ich etwas vergessen? Wenn du noch Fragen hast, die ich heute nicht beantwortet habe, schreib sie gerne in die Kommentare.

Sie betreffen sicher nicht nur dich. Auch andere freuen sich, wenn sie sehen, dass sie nicht allein sind mit ihren Fragen.

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In meinem letzten Post ging es vor allem darum, wie schwer es den meisten von uns fällt, Dinge zu akzeptieren, wenn wir sie nicht verstehen.

Fazit dieses Posts war: achte erst einmal auf dich selbst!

Lerne, dich zu verstehen. Fang an, zu hinterfragen, wer du bist und wie du in welcher Situation reagierst. Überlege dann, was du tun kannst, um deine Perspektive gelegentlich zu wechseln.

Wer mich kennt, weiß, dass ich mich schon vor einiger Zeit für diesen Weg entschieden habe.

Das bedeutet, mir regelmäßig die Frage zu stellen: was brauche ich, um ein glückliches Leben zu führen?

Mir ist es sehr wichtig, auf Social Media ein realistisches Bild zu zeigen. Denn natürlich ist nicht immer alles Friede, Freude, Eierkuchen.

Dahinter steckt Arbeit. 💪

Alle reden immerzu von Selbsterfüllung. Welche schier unendlichen Möglichkeiten wir heutzutage doch haben, um unsere Träume zu leben.

Das ist alles schön und gut. Doch ich möchte hier auch die Hürden 🔦 beleuchten, die dir auf diesem Weg begegnen werden.

VERSTEH MICH NICHT FALSCH. ICH MÖCHTE DICH UNBEDINGT MOTIVIEREN, IN DEINEM LEBEN AUFZURÄUMEN, ALTES LOSZULASSEN UND KLARHEIT IN DEINEM INNEREN ZU SCHAFFEN.

Dennoch möchte ich dir aufzeigen, dass auch die Bereitschaft deinerseits gegeben sein sollte, die Dinge anzupacken.

Denn, wenn du einmal eine Schublade öffnest, kannst du sie kaum unaufgeräumt wieder schließen. Der Gedanke daran wird so lange in deinem Hinterkopf spuken, bis du ihn angehst.

Hast du einmal angefangen aufzuräumen, findest du immer mehr und mehr. Dann musst du in den sauren Apfel beißen und es durchziehen.

Das ist manchmal ganz schön unbequem. Und anstrengend. 🙄

Es verlangt Durchhaltevermögen und du wirst dich vermutlich immer wieder auch den Fragen aus dem Außen stellen müssen.

Denn du wirst dich verändern. Deine Werte nehmen neue Formen an und du entscheidest bewusster, wofür du deine Zeit und vor allem auch deine Energie aufwendest.

In diesem Zusammenhang werden Menschen aus deinem Leben verschwinden. Weil sie nicht verstehen, wer du plötzlich bist. Weil du feststellst, dass sie dir möglicherweise nicht guttun oder dich weiterbringen. Die Entwicklung driftet manchmal einfach auseinander.

Daran musst du dich möglicherweise erstmal gewöhnen.

Aber die Wahrheit ist: dieser Prozess des Wachstums, des Selbstverstehens und der Veränderung ist es wert. 🥳

Denn am Ende wirst du nicht nur klarer sehen, wer du wirklich bist, sondern auch Menschen um dich herum anziehen, die deine Reise verstehen und schätzen.

Also erlaube dir, diesen Weg zu gehen, auch wenn er nicht immer einfach ist. Schau auf dich, kümmere dich um dich und sei mutig genug, loszulassen und zu wachsen. Du wirst staunen, wie viel Potenzial in dir steckt, wenn du dich darauf einlässt.

Wenn dich das Thema interessiert, melde dich noch schnell für meinen Newsletter an.

Hier erwarten dich immer wieder Beiträge u. a. rund um die Themen Identität, innere Stärke, Energiearbeit und wie dir diese zu mehr Selbstreflexion helfen kann.

Und da ich ein lebenslustiges Menschenkind bin, gibt es auch immer wieder etwas zum Schmunzeln 😉

Alles Liebe für dich,

Beate. 💃🏽💃🏽💃🏽

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Wir alle haben diese innere Stimme, die uns in Entscheidungen führen kann. Entscheidungen, die wirklich zu uns passen. Aber warum fällt es uns im Laufe des Lebens so schwer, auf unsere Intuition zu hören?

Als Kinder waren wir regelrechte Meister der Intuition. Wir haben, ohne zu zögern auf unser Bauchgefühl gehört. In jungen Jahren haben wir ja auch kaum eine andere Wahl. Aber diese kindliche Weisheit führt uns doch oft zu den besten Entscheidungen.

Doch was passiert im Laufe unseres Lebens? Mit jedem Jahr, das wir älter werden, nehmen äußere Einflüsse mehr und mehr zu. Unser Vertrauen in unsere Intuition wird zunehmend untergraben.

Ich denke, das ist insgesamt ein gesellschaftliches Konstrukt, das aus mehreren Faktoren besteht, die ich nachfolgend gerne ein bisschen näher beleuchten und mit dir diskutieren möchte.

Die Gesellschaft.
Wir leben in einer Welt voller Meinungen. Ratschläge und Erwartungen liegen an der Tagesordnung. Informationen und Bewertungen prasseln nur so auf uns ein. Das führt schnell dazu, dass uns diese Fremdeinflüsse davon abhalten, auf unser eigenes Bauchgefühl zu hören. Selbstzweifel kommen auf. Wir suchen nach Bestätigung. Außerhalb von uns.

Die Schule und unser Bildungssystem.
Wir werden ermutigt, analytisch zu denken. Logische Entscheidungen zu treffen. Intuition wird oft als unwissenschaftlich oder unzuverlässig abgetan. Dadurch verlieren wir den Kontakt zu unserer inneren Führung und verlassen uns mehr auf Fakten und Zahlen.

Die rasante Entwicklung unserer Welt.
Technologie und das hektische Tempo des Lebens spielen ebenfalls eine Rolle. Wir sind so beschäftigt mit unseren täglichen Aufgaben und Ablenkungen, dass wir kaum Zeit für uns selbst haben. Wir hetzen von einem Moment zum nächsten. Ohne innezuhalten. So banal es klingen mag, aber wir haben häufig gar keine Zeit, uns zu besinnen und auf unser Inneres zu lauschen. Dadurch geraten wir aus dem Gleichgewicht und verlieren den Kontakt zu unserem inneren Selbst.

UND DANN HABEN WIR DA NOCH DIE ANTRAINIERTE ANGST VOR DEM SCHEITERN.

Wir fürchten uns regelrecht davor, die „falsche“ Entscheidung zu treffen. Fehler zu machen. Diese Angst blockiert unser Vertrauen. Stattdessen überdenken wir alles. Suchen nach perfekten Lösungen. Und vermeiden es, Risiken einzugehen. Dadurch verlieren wir den natürlichen Fluss unserer inneren Weisheit.

Das Resultat daraus? Wenn wir unsere Intuition vernachlässigen, überlassen wir die Entscheidungen in unserem Leben anderen Menschen. Oder äußeren Umständen

Und seien wir mal ehrlich, weiß irgendjemand Fremdes wirklich, was für dich am besten ist? Ich glaube nicht. Denn deine innere Stimme kennt dich besser als jeder andere. Sie weiß, was dich glücklich macht, was zu deinen Werten passt. Welcher Weg der richtige für dich ist.

MIR IST DIESES THEMA WIRKLICH PERSÖNLICH SEHR, SEHR WICHTIG.

Nicht nur durch meine Tätigkeiten und Tarot-Sessions begegne ich immer wieder Menschen, die völlig überfordert mit wichtigen Entscheidungen sind. Selbst in meinem nächsten Umfeld habe ich so viele Freunde und Verwandte, die sich gerne an mich wenden, wenn sie wieder einmal völliges Gedankenkarussell haben. Besonders wenn es um größere Entscheidungen geht.

Natürlich ist Tarot eine Möglichkeit, zu deiner Intuition zurückzufinden. Die Karten sind wie ein Spiegel deiner inneren Gedanken und Gefühle. Und jede Karte öffnet gewissermaßen ein Fenster in dein inneres Selbst.

Aber mir geht es hier heute nicht um Tarot.

Mir geht es vielmehr darum, einen Weg zu finden, wie du, wie wir alle wieder lernen können, mehr auf uns selbst zu hören und unserem Bauchgefühl zu vertrauen.

Eine Art und Weise zu finden, uns bewusst Zeit für uns selbst zu nehmen und unsere innere Weisheit zu kultivieren. Und diese in unser tägliches Tun zu integrieren.

Denn im Endeffekt stecken alle Fähigkeiten bereits in uns. Wir haben diese Kraft nur irgendwo vergraben und können sie gerade nicht abrufen.

Dabei ist es aus meiner Sicht so wichtig, uns auch gut zu FÜHLEN, wenn wir eine Entscheidung treffen. Nicht nur aus vermeintlichen Vernunftgründen und harten Fakten.

Das ist der Weg zu einem selbst bestimmten, freien, glücklichen Leben.

Wie siehst du das? Was hilft dir bei großen Entscheidungen und Veränderungen?

Der Beitrag Ein Thema, das uns alle betrifft… erschien zuerst auf Beate Meyer Seelencoaching.

Wer bist du und wer möchtest du sein?

Fragen, die uns alle beschäftigen, nicht wahr? Die Antwort darauf zu finden ist ein kontinuierlicher Prozess.

Vielleicht gehörst du auch zu denen, die diese Themen gerne von sich wegschieben. Aber ich denke, du wärst nicht hier, wenn sich nicht ein kleiner Funken in dir regen würde, der dir sagt, dass da noch mehr in dir steckt.

Was ist dir wichtig in deinem Leben? Versuch doch mal, dir diese Frage zu beantworten, bevor du weiter im Text liest….

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Für mich ist es vor allem die Verbindung mit mir selbst und meinem inneren Gleichgewicht. Denn das bedeutet, ich kann die Dinge aus verschiedenen Perspektiven betrachten.

Energiearbeit hat mir die Möglichkeit gegeben, meine innere Welt zu erkunden und in Einklang zu bringen. Was sich wiederum auf meine äußere Realität auswirkt.

Ein großer Aspekt der Energiearbeit ist, dass sie dir helfen kann, Stress und Ängste zu abzubauen. Durch verschiedene Techniken kannst du negative Emotionen loslassen. Inneren Frieden finden. Durch gewonnene Klarheit kannst du bewusstere Entscheidungen treffen. Für dich. Für dein positiv gestaltetes Leben.

Bei der Energiearbeit öffnest du den Zugang zu deiner Intuition und Selbstwahrnehmung. Also im Grunde etwas, das bereits in dir liegt.

Allerdings lernen die wenigsten von uns, auf ihr Bauchgefühl zu hören. In der Gesellschaft der westlichen Welt wird uns das regelrecht abtrainiert. Anpassung und das Schwimmen mit dem Strom. Das sind die Trends von heute. Bloß nicht auffallen. Anders sein. Du selbst sein.

Aber darum soll es hier nicht gehen.

Sondern darum, wie du Zugang zu deiner Intuition wiederfindest, um zu lernen, dir selbst wieder zu vertrauen.

Indem du dich tiefer mit deiner Energie verbindest, lernst du, auf deine innere Stimme zu hören. Deinem Herzen zu folgen. Dadurch stärkst du das Vertrauen in deine Entscheidungen.

Was könnte sich lebendiger anfühlen, als die Gewissheit und Ruhe, Entscheidungen vollständig aus dir selbst herauszutreffen?

Natürlich gibt es auch bei der Energiearbeit nicht nur schöne Seiten.

Wie bei jedem Entwicklungsprozess kommen manchmal schmerzhafte Punkte auf.

Das Loslassen alter Glaubensmuster und emotionaler Altlasten kann herausfordernd sein. Es erfordert Mut, dich mit deinen tiefsten Ängsten auseinanderzusetzen. Und diese dann auch noch zu überwinden.

Aus meiner Sicht ist es das jedoch wert. Diese temporären Schmerzen auszuhalten. Denn am Ende des Tunnels wartet ein befreites und erfülltes Leben. Selbstbewusstsein. Selbstsicherheit.

Du meisterst deinen Alltag plötzlich mit einer völlig neuen Ruhe und Gelassenheit. Entscheidungen triffst du aus tiefster Überzeugung. Plötzlich gewinnst du ein Urvertrauen in den Verlauf der Dinge, was zu Dankbarkeit und Zufriedenheit führt.

Wenn du dich also fragst, wer du wirklich sein möchtest und wie du dein volles Potenzial entfalten kannst, dann lade ich dich herzlich ein, die Welt der Energiearbeit mit mir zu erkunden.

Es ist ein Weg der Selbsterforschung. Ein Weg der Selbstliebe, der dich zu einem tieferen Verständnis deiner selbst führen kann. Die Möglichkeit, unsere Energie selbst zu lenken steckt bereits in dir.

Der Beitrag Energiearbeit – Dein Herzensanliegen? erschien zuerst auf Beate Meyer Seelencoaching.